الأمراض التي تمنع ركوب الطائرة Can Be Fun For Anyone
الأمراض التي تمنع ركوب الطائرة Can Be Fun For Anyone
Blog Article
محاولة النوم على متن الطائرة في وقت حلول الليل في الوجهة التي تقصدها. قد تساعدك سدادات الأذن وسماعات الرأس وأغطية العينين على حجب الضوضاء والضوء.
يفضل شرب الكثير من الماء والسوائل المعبأة لتجنب الجفاف والحفاظ على رطوبة الجسم، والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين، والالتزام بنظام غذائي صحي، والابتعاد عن الأطعمة غير المطبوخة جيدًا لتجنب التسمم الغذائي.
التقدم في السن. قد يحتاج البالغون الأكبر سنًا إلى فترات أطول للتعافي من اضطراب الرحلات الجوية الطويلة.
بالطبع لا يمنع السفر على المرأة الحامل ولكن من المفضل تحاشيه في فترات معينة من الحمل فما بين الأسبوع الثامن عشر والأسبوع الرابع والعشرين من الحمل يمكن أن تحل معظم حالات الطوار كما أن الحمل بعد الأسبوع السادس والثلاثين من الحمل يعد أمراً غير محبذ.
تتساءل بعض النساء الحوامل حول إمكانية ركوبهن الطائرة والسفر خلال فترة الحمل، لذلك نحن اليوم من خلال هذا المقال من موقع صحتي سنقدم لكن الإجابة بطريقة مبسطة.
لن تسمح معظم شركات الطيران للنساء الحوامل بالسفر بعد الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل بسبب زيادة خطر تكون جلطات الدم.
ونظرًا للأهمية البالغة لضوء النهار بالنسبة لساعتك البيولوجية، قد تتمكن بسهولة من ضبط ساعتك البيولوجية وفق منطقة زمنية جديدة عن طريق التعرض لضوء النهار. ومع ذلك، يجب أن يكون توقيت الضوء صحيحًا.
الفئة الثالثة: هي الفئة التي خاضت تجربة مُخيفة في إحدى رحلات الطيران؛ مثل: التعرض للمطبات الهوائية، أو عاصفة شديدة.
انتقل إلى المحتوى القائمة الرئيسية القائمة الرئيسية
المعاناة من الأمراض المزمنة، مثل: مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.
تناول الماء والسوائل بانتظام. تناول قدرًا وافرًا من الماء قبل الرحلة وأثناءها وبعدها للتغلب على الآثار الناتجة عن الهواء الجاف داخل الطائرة.
هذه الأعراض يمكنك تخطيها إذا تحكمت في تنفسك قبل إقلاع الطائرة.
تختلف أعراض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة من شخص لآخر. فقد تشعر بعرض واحد فقط، أو ربما تصاب بالعديد من الأعراض. وقد تشمل أعراض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة:
*شدّ على اعصابك، وأزل حالة الارتخاء والخدر التي أصابت مقعدك بسبب طول الجلوس، نور وحسب هؤلاء الطيارين، يساعد هذا كثيراً رغم بساطته على تناسي الخوف مما تمر به الطائرة أثناء الهبوط أو الإقلاع أو المرور بمطبات جوية.